Entspannungs- und Achtsamkeitstraining für deine Ausgeglichenheit

Neben der Kinesiologie biete ich dir auch Entspannungs- und Achtsamkeitstraining an.

Durch die permanenten Alltagsbelastungen verlieren wir oft den Kontakt zu unserem Körper, seinen Signalen und seinen Bedürfnissen. Stress bestimmt die meiste Zeit unseres Daseins.
Daher ist es wichtig Wege zu finden, sich selbst wieder zurückzuholen, zu erden und den Stress abfließen zu lassen.

Die Entspannung gibt dir wieder Zeit für Regeneration und Erholung. Achtsamkeit hilft dir, bewusst Dinge und Emotionen wahrzunehmen und so bereits darauf reagieren zu können, noch bevor Stress entsteht.

Durch Entspannungs- und Achtsamkeitstraining findest du den für dich passenden Weg wieder auf deinen Körper zu hören, dich nicht von Stress treiben zu lassen und zurückzufinden zu Ruhe und Ausgeglichenheit.

Es gibt viele einfache Techniken die ich dir anbieten kann,.

Komm mit mir auf eine Reise, eine Reise in die Entspannung und zurück zu dir selbst!
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